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カラダのバランス?


トレーニングをはじめて2年半となりましたが~

まだまだ体幹部分が弱いのか? 片足立ちなどの バランスが上手くとれません?


体幹とは、体の幹(みき)という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉ですが

積み重ねでしょうか? 体感トレーニングで 少しはカラダの変化は感じますが~~~

ナカナカ・・・・・


そこでネットで POWER BALANCE なるものを買ってみました。

説明書のとおり 家でテストすると ウヮ~~~びっくり 効果を感じますが(*^_^*)

ジムでやってみると 殆ど変りません??? 


そうは甘くはないみたい(です(+_+))


*** 話は変わり マイカー 運転もマシになり 元のプリウスに 相方と交換 ***



下は POWER BALANCE 説明つきで~~~
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下4つは 今日のJTrimです。
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