今日のおやつ(●^o^●) & JTrim


最近お気に入りのおやつ

カルビーのキャラメルコーン 抹茶ミルク味

本来の甘さに加えて 抹茶の風味もちゃんと出ているので

抹茶好きの私にはタマリマセン

これは期間限定らしいので

買い込みました10袋~~~ 

昨年は5袋位買って 次行くとなかった苦い思い出(ー_ー)!!


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もう一つはえひめ飲料から6月2日発売 「POM 塩サイダー」

愛媛県産の【伯方の塩】を使用

熱中症対策ににゴクゴクと~~~

すっきりほんのり 塩味サイダーです。

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下4つは 今日のJTrimです。
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上で使ったフレームは ここをクリック

 

吉野川第十堰でのひととき


8月27日午後 時間が出来たので ぶらりと吉野川第十堰へ

先日 台風11号が通過後 荒れ狂ったような川から

穏やかな水の流れに戻り そこには小鳥たちが餌を待つ姿が~~~

堰の上流は静か・・・・・ゆったりと時が過ぎていく感じ(^.^)/~~~

こんなところで過ごせば 身もココロも落ちつきます。


自然が織りなす川の風景も こんな穏やかな一面と

豪雨で荒れ狂った 怖い一面も~~~

これも人が行った自然破壊?のせいでしょうか・・・・・




下3つは 吉野川第十堰の今日の風景です。
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下2つは 一昨日さぬき路で撮った 屋島から高松港方面の夕暮れ
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下2つは 今日のJTrimです。
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8月24日のランチは桜並木 & JTrim


8月23日 久しぶりの遅めのひとりランチは 上板町の桜並木さんへ

ここは内容が毎回バラエティに富んでいて 豪華!


今回はここで有名な もち麦うどんが食べたかったので

海鮮丼と もち麦うどん(¥950-)~~~

海鮮丼のご飯が黒米で美味いし

もち麦うどんの冷ざる もっちりしてコシもあり 食感は好み


私なりのお勧めは いつも注文の 日替わりランチプレート(¥1100-)

大好きなデザートとドリンク付きなので・・・・・


望みは セレブリティランチ(¥1600)頼みたいけど・・・予算オーバー((+_+))


詳しい情報は相方のブログ(ここをクリック)・・・但し価格変更があります。

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下3つは 今日のJTrimです。(一昨日撮った散歩道での写真を使って)
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8月15日に使ったフレームは ここをクリック


 

燃ゆる朝焼け


ここ数日の朝焼けは 異様なほど 赤く染まり 早起きが楽しみ~~~

刻一刻と変わる空の色には 思わず歩くのを止め 立ち止まるほどです。


先日の台風11号や 20日未明に発生した広島の豪雨による 土石流など

昔は考えられなかった異常気象は 自然破壊が要因なのでしょうか?


今夕の散歩道でも 台風11号で江川が氾濫なるニュースがありましたが

その江川の護岸を歩くと 所々で車両通行止め

堤防が抉られ、その爪跡が残っています。


散歩道も 水田や川の近くを歩くと涼しい風ですが

アスファルトで舗装された住宅街を歩くと ムッとした生暖かい風

夕方19時過ぎ 国道の温度計32度が如実に物語っています。


ここ数日の朝焼けや夕焼け 不気味かな???


 

下は8月20日の朝焼け・・・西の空には笛吹色ですが虹が見えました!ラッキー!(^^)!
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下は8月21日の朝の散歩道の朝景色。
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下は8月21日夕方の散歩道の夕景色
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下3つは今日のJTrim(中の画像・・・今朝庭で撮ったハグロトンボ)
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水神の滝 & JTrim


8月18日 慌ただしい盆が過ぎ 今日はジムも休み

久しぶりにゆっくりと休養です。


午後 水流が増しているだろう???

川島の 水神の滝へ


森林浴を楽しみながら・・・・・

しばし佇み 滝の流れに 見惚れ

カラダもココロもリフレッシュ出来たよう (@_@;) 


明日からまた励みます~~~





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下3つは 今日のJTrimです。
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上で使ったフレームは ここをクリック

 

孫が勢ぞろい


今年の盆は 息子家族が帰省したので 孫たちも揃い

石井町の居酒屋”玉郎”さんで夕食です。


孫たちも居酒屋は珍しいのか? 大はしゃぎ(^.^)/~~~

ここはマグロや海鮮丼などからピザまであるので~~~

各自お好みで頼み、ワイワイガヤガヤ賑わいです。


アルコールは男だけなので 残って遅くまで飲み

此方は意外と 日頃話しできないことを延々と

貴重な盆のひとときを過ごせました


今年はナンヤカンヤで阿波踊りは行けず終い((+_+))



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下4つは今日のJTrimです。
↓ 8月14日の朝日の画像で~
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↓ 季節のコスモスの画像で~
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↓ 季節のコスモスの画像で~
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↓ ダリアの花の画像で~
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賑やかになりました & JTrim


8月12日 徳島は今日から15日まで阿波踊り

年に一回 徳島の街が大賑わいの季節です。


我が家も 長男家族が帰省 朝早くから徳島駅まで迎えに~~~

市内に向かう鮎喰橋で 南の山沿いを見ると 川面に朝霧が出て幻想的


久しぶりに見るこの景色 思わずUターンし 歩いて橋の上から~~~

ステキ 感動です・・・川面の朝霧 見れるたのが ラッキー


早起きは三文の徳 このことでしょうか?



14日には 娘の家族も揃い11名になります、大忙しかな(@_@;)




下2つは 鮎喰川に漂う朝霧・・・・・
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下3つは今日のJTrimです。
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上で使ったフレームは ここをクリック


 

大雨ですが~台風11号はまだこれから


8月9日 朝から台風11号の影響で 強い雨

大雨と洪水警報が出ていたので ジムは多分休みでしょう? 


そう思い ネットで見たら あれ!やってる~ 

そんなことで 午前中はトレーニング 私以外にも物好きが来ていました(゜-゜)



午後から鴨島へ 強い台風第11号は、まだ足摺岬のはるか南にあるのに

なんと いままで経験したことのない大雨(@_@;)


台風は明日未明に 四国直撃のようですが・・・・・ 

これから降る雨量~~~考えただけでも怖いです。


今宵は 嵐の過ぎ去るのを そっと見守るだけで済めばいいのですが(^.^)/~~~


下は15時 国道192号線をクルマで走っていた時の雨(助手席からです!)



下は8月7日 朝から人間ドック 終わって時間が出来たので
久しぶりの大神子海岸で海を眺めてきました。 
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下は今日のJTrimです(シンプルではありませんが((+_+)))
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カラダのバランス?


トレーニングをはじめて2年半となりましたが~

まだまだ体幹部分が弱いのか? 片足立ちなどの バランスが上手くとれません?


体幹とは、体の幹(みき)という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉ですが

積み重ねでしょうか? 体感トレーニングで 少しはカラダの変化は感じますが~~~

ナカナカ・・・・・


そこでネットで POWER BALANCE なるものを買ってみました。

説明書のとおり 家でテストすると ウヮ~~~びっくり 効果を感じますが(*^_^*)

ジムでやってみると 殆ど変りません??? 


そうは甘くはないみたい(です(+_+))


*** 話は変わり マイカー 運転もマシになり 元のプリウスに 相方と交換 ***



下は POWER BALANCE 説明つきで~~~
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下4つは 今日のJTrimです。
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記録的な豪雨 & 散歩道の ”朝景色” ”夕景色”


東シナ海を北上している 台風12号の影響で

8月1日から徳島県内は 記録的集中豪雨

8月3日夕方にやっと雨が止んだようです。(天気予報ではまだ雨マーク)


県南部など浸水被害も多くあり、

被災者の皆さんにはお見舞いを申し上げるとともに

これ以上の被害のないことを祈っています。


我が家の前 暴れ川・飯尾川は幸いにも殆ど増水はありませんが

吉野川は河川敷は浸かり 潜水橋は全く見えません~~~

堤防から見る 豪雨の怖さ 背筋が寒くなるほど 実感しました。




下は最近の朝夕の散歩道で撮った景色です。
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下3つは 今日のJTrimです。(同じような枠ですが色づけで変化を~~~)

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